L’EFT, Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Emotionnelle, est une pratique qui nous vient des Etats Unis. Cette méthode, développée par Gary Craig, consiste à stimuler certains points d’acupuncture en les tapotant des doigts. Elle permet de nous libérer de phobies, de traumas du passé, ou même de douleurs chroniques.